gestão emocional

Desenvolva a sua inteligência emocional para aumentar o seu desempenho no trabalho.

workshop in company

resumo do workshop:

3 encontros

duração total: 9 horas

sobre o curso.

A ansiedade já é considerada “o mal do século”. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com maior índice de ansiedade do mundo, 9,3% da população, isto é, 18,6 milhões de brasileiros. A correria do dia-a-dia, o alto volume de trabalho, a necessidade de assumir múltiplas funções e as pressões das metas, tem contribuído muito para isso.

Esse cenário exige novas habilidades profissionais (soft skills) como inteligência emocional, criatividade, flexibilidade cognitiva, gestão de pessoas, tomada de decisão… Habilidades que melhoram a sua performance e também contribuem para a sua saúde mental. E o melhor lugar para buscar inspirações e referências sobre Alta Performance e Controle Emocional é no Mundo dos Esportes, onde atletas testam diariamente seus limites em busca de seus objetivos.

 

Nesse curso, o Mental Coach de Atletas Renato Endo, vai te explicar como a sua mente funciona e te ensinar, passo-a-passo, as principais técnicas mentais que ele utiliza em seus treinamentos com Atletas de Elite para ajudá-los a controlar a ansiedade e aumentar a autoconfiança. São técnicas simples e poderosas que você poderá praticar sozinho(a), quando quiser e aonde estiver.

 

Depois desse curso, você terá capacidade de identificar seus estados emocionais e estará equipado com técnicas e ferramentas para controlá-los muito melhor.

benefícios.

01.

Entender como a sua mente funciona e como você pode reprogramá-la

02.

Aumentar seu foco e concentração para terminar o que você começa

03.

Aprender a controlar a ansiedade para tomar melhores decisões

04.

Desenvolver um mindset inabalável para potencializar sua autoconfiança

05.

Aprender a blindar sua mente de pessoas e pensamentos negativos

06.

Desenvolver rotinas para gestão da sua saúde mental

conteúdos.

01. FLOW


O Estado de FLOW é o estado ideal da alta performance. É quando você está 100% imerso em sua atividade, quando você está tão focado(a) que você nem percebe o tempo passar. Não existem distrações, você simplesmente executa o trabalho com maestria. Nesse módulo você vai aprender como treinar a sua mente para acessar esse estado mais vezes. - Os três pilares do FLOW - Explorando o Modelo da Mente - Desbloqueando o poder da imaginação




02. VISÃO


Visão é uma das habilidades mais importantes de liderança. Sem visão, não existe sonho grande. Se você não sabe para onde está indo, ou você vai ficar parado, ou você vai ficar perdido. Nesse módulo, você vai aprender como definir objetivos e metas claras que te inspirem e te motivem a entrar em ação e alcançar seus melhores resultados. - Definindo objetivos - Painel de motivação e direcionamento - Foco seletivo




03. ANSIEDADE


A ansiedade é um estado emocional natural de proteção. O problema é quando a ansiedade ultrapassa um certo limite e passa a nos controlar. Esse excesso de ansiedade pode te atrapalhar para falar em público, criar compulsão alimentar, prejudicar o seu sono... Nesse módulo você vai entender o que é a ansiedade, como ela funciona, como você pode controlar ela de forma simples e rápida e vai aprender três técnicas poderosas de gestão emocional. - Viagem no tempo - Estratégias de controle de ansiedade - Técnicas poderosas de gestão emocional




04. HIPNOSE E PNL


Hipnose é um estado de foco e concentração, parecido com o transe da medição. Esse estado nos traz muitos benefícios, comprovados cientificamente, como: foco, concentração, resiliência, controle emocional, e muito mais. E Programação Neurolinguística (PNL) é o manual do nosso cérebro, que explica como a nossa mente funciona e como podemos gerar transformações incríveis no nosso subconsciente. Nesse módulo você vai aprender o que é a hipnose, como ela funciona e como você pode praticá-la no dia-a-dia para reprogramar a sua mente. - Técnicas de foco e concentração - Auto-hipnose: acessando esse estado sozinho(a) - Método holográfico de reprogramação mental




05. AUTOCONFIANÇA


A autoconfiança é uma das suas principais armas contra: a ansiedade, as pressões e os medos. Confiar em si mesmo(a) é um fator importante para transmitir confiança para os outros, poder defender suas ideias nos projetos e liderar equipes com mais segurança. Nesse módulo você vai aprender como desenvolver uma auto-imagem inspiradora para elevar sua autoconfiança para o próximo nível. - Pilares da autoconfiança - Técnicas de gestão de autoconfiança - Síndrome do Impostor - Criando modelos - Método: A ao B




06. MINDSETS PODEROSOS


Mindset ou modelo mental, é a forma como você pensa, a forma como você enxergar o Mundo à sua volta. As lentes que você escolhe para perceber a realidade influenciam completamente nos seus resultados. Nesse módulo você vai conhecer modelos mentais para despertar a sua melhor versão. - Explorando mindsets poderosos - Reprogramando o seu mindset - #CampeãoTodoDia




07. BLINDAGEM DA MENTE


Todos os dias temos que lidar com pessoas diferentes de nós, algumas mais fáceis outras mais difíceis. Se você não souber se blindar de pessoas e pensamentos negativos, você poderá prejudicar sua saúde física e mental. Nesse módulo você vai aprender técnicas para criar uma mente blindada. - Lidando com pressões externas e internas - Julgador x Jogador




08. PROFISSIONAL DO FUTURO


Nesse módulo você vai aprender o que precisa fazer para ser o profissional do futuro que você deseja. E essa resposta não vai vir de mim, vai vir de dentro de você. - Conectando com a sua essência - Método de tomada de decisão





professor.

Renato Endo.

Palestrante, empreendedor, Mental Coach de Atletas e Fundador da Deeper Co.

Minha missão é ajudar Atletas a conquistarem seus melhores resultados nas competições através de treinamentos mentais, aonde utilizo técnicas de Hipnose, PNL e Coaching!

 

Apaixonado por esportes, curioso sobre a mente humana e obcecado por performance, tenho treinado Atletas do Atletismo, Karatê, Vôlei, Handebol, Basquete, MMA, Crossfit, Judô e Poker, para ajudá-los a chegar no próximo nível.

No Mundo dos Negócios, uso o esporte como metáfora para ajudar empreendedores e colaboradores a conquistarem seu melhor desempenho no trabalho.

depoimentos.

Carla Link

Fundadora da Talking City

Rafael Nascimento

Karateca da Seleção Brasileira

Luciano Brunetti

Segredos de Jogador

clientes.

Email: renato@deeper.co

WhatsApp: 11 99564-8087

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