Prepare a sua mente, porque a competição é 90% mental.
Você já pensou sobre como sua mente pode ser a chave para o seu sucesso no esporte? Muitos atletas treinam muito o corpo, mas esquecem de treinar a mente. Como seria sua performance se, além do corpo, você também treinasse sua mente? Já sentiu que algo mentalmente te impediu de dar o seu melhor? Essas são perguntas importantes para entender o valor do treinamento mental.
O Poder do Controle Mental
Imagine poder controlar suas emoções nos momentos mais difíceis. E se você pudesse entrar em qualquer competição com a confiança de um campeão, sabendo que sua mente está sob controle? Quanto seu desempenho melhoraria se sua mente estivesse preparada para lidar com pressões, críticas, erros e até medo?
A mente afeta diretamente seus treinos e competições. Ansiedade, falta de confiança e medo de falhar são problemas comuns para quem não treina a mente. Esses problemas podem fazer com que você não tenha o desempenho esperado ou perca oportunidades importantes.
Benefícios do Treinamento Mental
Por outro lado, treinar a mente ajuda você a ter foco total durante os treinos e competições, mais confiança em si mesmo e controle emocional para transformar ansiedade em algo positivo. Também te ajuda a enfrentar dificuldades e ter uma mentalidade vencedora, alcançando resultados que antes pareciam impossíveis.
O treinamento mental desenvolve habilidades como foco, resiliência, confiança e controle emocional. Essas qualidades ajudam o atleta a ficar calmo, lidar bem com a pressão e se recuperar de falhas. Enquanto você não dominar sua mente, continuará lutando contra si mesmo. Uma mente forte transforma o medo de errar em coragem, ajudando o atleta a enfrentar e superar desafios com confiança.
Técnicas Poderosas
Uma técnica poderosa do treinamento mental é a visualização. Atletas de alto nível imaginam cada detalhe de suas performances, criando na mente situações em que executam tudo perfeitamente. Isso traz uma sensação de controle, aumenta a confiança e melhora os movimentos, porque a mente e o corpo estão conectados.
O treinamento mental também ajuda a controlar a ansiedade e o estresse, que são comuns em competições. Técnicas como meditação, respiração controlada e uso de âncoras mentais ajudam a manter o foco e evitar distrações e pensamentos negativos.
Ou seja...
Treinar a mente é como investir na base da sua performance. Assim como o corpo precisa de treino, a mente também precisa de ferramentas para lidar com pressão e desafios. O treinamento mental ajuda o atleta a ser mais equilibrado, determinado e preparado para qualquer situação. Então, se você quer ser um campeão, não basta treinar o corpo — é essencial treinar sua mente.
Depois de treinar centenas de atletas de diversas modalidades, eu descobri os principais fatores que fazem alguns atletas se tornarem grandes campeões e outros não. Assim, desenvolvi este treinamento para compartilhar com você o meu método e os meus maiores segredos!
Neste treinamento eu vou te explicar como a sua mente funciona e te ensinar, passo a passo, as principais técnicas mentais utilizadas pelos maiores atletas do mundo, como: Kobe Bryant, Cristiano Ronaldo, Conor McGregor, Novak Djokovic, Michael Phelps, Lebron James, Serena Williams, Simone Biles…
São técnicas simples e poderosas que você poderá praticar sozinho, aonde estiver e quando quiser. Essas técnicas vão te ajudar a aumentar a sua autoconfiança e o seu foco nas competições, e a lidar com a ansiedade, o nervosismo, os medos, as pressões e os pensamentos negativos que estão te impedindo de conquistar seus melhores resultados.
Tathi Picciuto
Atleta de Corrida
VISUALIZAÇÃO & MEDITAÇÃO
A ansiedade e a insegurança surgem quando a sua mente não está presente. Por isso, muitos atletas têm buscado essas técnicas para aumentar o foco e eliminar as distrações nas competições.
Você vai descobrir que é possível meditar mesmo tendo uma mente agitada. E vai aprender a fazer visualizações que geram impactos reais no seu jogo.
Marco dos Anjos
Atleta de Karatê
Vivi Aiello
Atleta de Crossfit
Neste treinamento você vai aprender:
✅ Como melhorar seu desempenho nas competições
✅ Como aumentar sua autoconfiança e sua motivação
✅ Como melhorar o seu foco e a sua concentração
✅ Como ter mais consistência nos seus resultados
✅ Como controlar a ansiedade e o nervosismo
✅ Como lidar com as pressões e autocobrança
✅ Como se blindar de pensamentos e pessoas negativas
✅ Como superar o medo de errar e de perder
OS TRÊS PILARES DO TREINAMENTO MENTAL!
Estado de FLOW
O Estado de FLOW é o estado ideal da alta performance. É quando você está na sua melhor versão.
Mentalidade Inabalável
Mindset é a forma como você pensa, como você enxerga o mundo. Para ser um campeão, pense como um campeão!
Controle Emocional
Sua mente pode te deixar mais forte, mais rápido, com mais reflexos, mais motivado. Controle a sua mente, controle seu desempenho!
Como funciona este treinamento?
O Treinamento Mental é composto por três sessões (com duração de 1 hora cada) realizadas por videochamadas ao vivo com o Renato Endo.
Você vai descobrir como a sua mente funciona e aprender as principais técnicas mentais utilizadas pelos melhores atletas do Mundo! São técnicas rápidas e poderosas que você pode praticar sozinho, quando quiser e aonde estiver.
01.
Estado de FLOW
- Definição de objetivos
- O Estado de FLOW
- A mente e as neurociências
- Hipnose para atletas
Benefícios: foco, plenitude, resiliência, controle emocional, sono.
02.
Autoconfiança
- Mente consciente e subconsciente
- Visualizações poderosas
- Âncoras e rotinas
Benefícios: autoconfiança, controle de ansiedade e TILT, melhora técnica
03.
Mindset
- Mindset Fixo x Mindset de Crescimento
- Mindset de Campeão
- Atleta do futuro
- Próximos passos
Benefícios: blindagem, motivação, mentalidade, quebra de crenças.
As sessões são realizadas por videochamadas ao vivo.
Bônus.
Você fará parte do meu time de atletas Deeper Squad para criar networking, trocar experiências e receber novidades em primeira mão.
Aprovado e Recomendado pelos Atletas!
Inscreva-se no treinamento e faça parte do nosso time de atletas: a Deeper Squad.
Luiza Altmann,
Seleção Brasileira de Golfe
Depois que comecei o treinamento mental, minha confiança e minha habilidade de lidar com adversidades melhoraram muito. A minha mente agora está programada para vencer o torneio, antes de eu chegar no torneio.
Vitor Hugo Mourão,
Seleção Brasileira de Atletismo
No Troféu Brasil, eu tinha visualizado tanto a prova, que na semifinal, eu consegui acertar a minha melhor marca de todos os tempos depois de ter vindo de dois anos de lesão. Entrei no FLOW e só corri. Tanto que na hora que eu finalizei a prova, eu não percebi que tinha ido tão bem. Até que eu ouvi anunciarem no som do estádio que eu corri 10.07 segundos e fiz o índice para o mundial de Doha.
Cassiano Bueno,
Jogador Profissional de Basquete
Nos playoffs da Liga Ouro, eu estava no estado de FLOW, jogando em alta performance, confiante, focado e determinado. Foi a melhor sensação porque nada me abalava. A torcida adversária me xingava e tentava me desestabilizar, mas eu estava ali, focado, concentrado no que eu tinha que fazer para conseguir a vitória.
O MENTAL COACH
Renato Endo.
Mental Coach de Atletas e Fundador da Deeper Co.
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Personal & Professional Coach certificado pela Sociedade Brasileira de Coaching
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Hipnoterapeuta pela OMNI Hypnosis Training Center
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Master Practitioner em PNL pela Sociedade Internacional de PNL
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Pós-Graduado em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS
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Especialista em Psicologia Esportiva pelo Barça Innovation Hub Universitas
Minha missão é ajudar atletas a conquistarem seus melhores resultados nas competições através de treinamentos mentais, aonde utilizo técnicas de Hipnose, PNL e Coaching.
Apaixonado por esportes, curioso sobre a mente humana e obcecado por performance, tenho treinado atletas de futebol, basquete, tênis, beach tennis, voleibol, atletismo, natação, karatê, MMA, Crossfit, e muitos outros esportes, para ajudá-los a chegar no próximo nível.
Já passaram pelos meus treinamentos, atletas como: Luiza Altmann (Seleção Brasileira de Golfe), Rodrigo Pereira (Seleção Brasileira de Atletismo), Cassiano Bueno (jogador profissional de basquete), Laurindo Nunes (maratonista profissional), Alan Falchi (Seleção Brasileira de Atletismo), Stephany Saraiva (Seleção Brasileira de Pentatlo), Vitor Hugo (Seleção Brasileira de Atletismo), Victor Cardoso (jogador profissional de vôlei), Evelyn Oliveira (capitã da Seleção Brasileira de Bocha Paralímpica) e Daiane Muniz (árbitra FIFA).
E no Mundo dos Negócios, uso o esporte como metáfora para ajudar empreendedores e colaboradores a conquistarem seu melhor desempenho no trabalho.
