O que é hipnose?

Indo direto ao ponto: Hipnose é um estado natural de super foco e concentração, em que existe o rebaixamento do fator crítico para o estabelecimento de pensamentos e sugestões.

É engraçado, porque sempre que me falavam isso eu continuava sem entender nada e traduzia pra mim como: “Virar um zumbi e imitar uma galinha”.

Com todas aquelas palavras difíceis, parecia que ninguém queria me explicar o que é a hipnose de verdade. MAS, quanto mais eu trabalho e me aprofundo na área, mais eu percebo que essa é uma boa explicação. E eu vou traduzir ela para você.

“A hipnose é um estado natural de super foco e concentração,…” Sabe quando você está fazendo algo tão concentrado, que não ouve alguém te chamar, não percebe algo em sua volta, nem vê o tempo passar?

Muito bem, então você já esteve hipnotizado. A hipnose é esse estado de super foco que entramos naturalmente todos os dias.

“…em que existe o rebaixamento do fator crítico…” Na hipnoterapia, separamos a mente humana em 3 mentes distintas: Consciente, Subconsciente e Inconsciente (explicarei esse ‘Modelo da Mente’ em um próximo texto). A mente consciente possui esse fator crítico que funciona como uma barreira, responsável por permitir ou rejeitar que ideias e sugestões entrem em nosso subconsciente para gerar mudanças positivas.

Quando esse fator crítico está alto e estamos racionalizando demais, todas ideias e sugestões são mandadas embora. Através do estado da hipnose, é possível rebaixar esse fator crítico para que as sugestões possam atravessar essa barreira.

“…para o estabelecimento de pensamentos e sugestões.” Nosso verdadeiro EU, vive em nossa mente subconsciente. Nós somos o tipo de pessoa que nosso subconsciente acredita que somos. Podemos ser gordos, magros, inteligentes, fracassados, bem-sucedidos, corajosos, medrosos, saudáveis, viciados… Qualquer coisa que nosso subconsciente quiser.

Uma vez que um pensamento atravessa o fator crítico, você pode decidir se quer estabelecê-lo em sua mente subconsciente. Caso decida estabelecê-lo, você pode transformar a sua vida da forma que desejar.